"eXXpress Life – Das ganzheitliche Coaching- und Servicemagazin“ von und mit Carina Schwarz!

Wer kennt das nicht: Einmal zwickt es hier, einmal zwackt es da – so richtig wohl in unserer Haut haben wir uns lange nicht gefühlt, oft haben wir uns längst daran gewöhnt, dass “immer irgendwas” ist. Kleine Wehwehchen und Zipperlein sind zu unserem alltäglichen Begleitern geworden. Irgendwann resignieren wir, akzeptieren für uns, dass es in unserer schnelllebigen Zeit “einfach so ist”. Aber das muss nicht sein!

Tatsache ist: Den überwältigenden Großteil unserer Beschwerden und Einschränkungen kreieren wir uns selbst. Unbewusst. Doch dadurch, dass wir diese Beschwerden selbst erschaffen, haben wir auch die Macht, sie wieder verschwinden zu lassen. Wie das geht? Der Schlüssel hierzu heißt Körperarbeit. Eine natürliche und sehr effektive Form der Körperarbeit ist die sogenannte “Grinberg Methode” – mit ihr beschäftigt sich die 15. Folge von “eXXpress Life”, ihrem ganzheitlichen Coaching- und Servicemagazin von und mit Carina Schwarz!

Wir haben gelernt, in bestimmten Situationen ähnlich zu reagieren – in unseren Bewegungen, Verhaltensweisen, Gefühlen und Gedanken. Diese automatischen Wiederholungen kreieren über die Zeit körperliche Symptome, Unzufriedenheiten oder Unwohlsein.

Das Erfreuliche: So wie wir diese Muster gelernt haben, können wir auch lernen uns davon frei zu machen. Mit dem Prozess der Befreiung von ebendiesen “hausgemachten” Beschwerden und Mustern beschäftigt sich die Grinberg Methode. Diese Form der Körperarbeit basiert auf dem Prinzip der Ganzheitlichkeit und lehrt Menschen, über ihren Körper einen Weg hin zu persönlicher Freiheit zu finden.

Doch was genau ist “ganzheitliche Körperarbeit” eigentlich? Was so vielversprechend klingt erzeugt in den wenigsten von uns konkrete Bilder im Kopf. In unserer aktuellen Folge von “eXXpress Life” hat Moderatorin und Coach Carina Schwarz darum den “Selbsttest” gemacht: Unter der Anleitung von Mag. Brigitte Schlegel, einer Expertin und qualifizierten Praktikerin für die Grinberg Methode in Wien, lässt sie sich bei einer Grinberg-Sitzung begleiten, um Ihnen zuhause einen Einblick in die Körperarbeit zu geben.

Im Anschluss begrüßt Carina Schwarz Mag. Brigitte Schlegel im eXXpress Studio. Im gemeinsamen Talk gibt die Expertin noch tiefere Einblicke in die Grinberg Methode und erklärt, warum die Arbeit mit dem Körper so heilsam und fördernd sein kann.