Yoga hat viele gesundheitliche Vorteile. Das vegetative Nervensystem wird mithilfe von Atem- und Entspannungstechniken stimuliert, gezielte Übungen bringen den Körper und Geist wieder in Balance und wirken sich positiv auf die Seele aus. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass Yoga nicht nur Angstzustände verringern sondern auch Depressionen positiv beeinflussen kann.

Dipl. Coach und PhD Viktoria Lobas bietet in ihrem Studio in der Hungerbergstrasse 1 in Wien-Döbling Asanga Yoga an und erzählt im Interview mit eXXpress-Society-Moderatorin Shadi Pouyazadeh, warum Yoga nicht nur die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung verbessert sondern auch Spannungen lösen kann.

www.asangayoga.com