Sie haben sich vorgenommen, in Form zu kommen? Sie wissen jedoch nicht, wie sie das anstellen sollen? Dann hat eXXpressTV jetzt genau das Richtige! Im Rahmen des Sport-Magazins, dem “sport-eXXpress” wird Personal-Trainer Peter Burianek Übungen vorzeigen. Am Montag ab 20.15 Uhr geht es los! Bei eXXpress-Sportchef Dominik Hana geht Burianek auch auf Details ein und verrät den Zusehern zudem, wie man auch ohne Fitnesscenter in Form bleibt und seine Ziele erreicht.

Im “Fitness-Update” geht es in der ersten Ausgabe um Kniebeugen. Dabei präsentiert der Personal-Trainer und Online-Coach die wichtigsten Grundübungen – besonders wenn man ein Vielsitzer ist. Peter Burianek verrät, wie man einer verkürzten Muskulatur entgegenwirken kann. Dabei ist es besonders wichtig, die Übungen korrekt auszuführen, um auf Dauer die Bandscheiben und Gelenke nicht zu schädigen.

Auf den Geschmack gekommen? Peter Burianek ist der richtige Ansprechpartner in den Bereichen Training, gesunde Ernährung und positives Mindset. Der Personal-Trainer ist auf Facebook, Instagram und TikTok zu finden. Zudem kann man auch unter info@peterburianek.at Kontakt aufnehmen.

Facebook: https://www.facebook.com/coachpeterburianek 

Instagram: https://www.instagram.com/coachpeterburianek/ 

TikTok: https://www.tiktok.com/@coachpeterburianek