eXXpress-Lifecoach Carina Schwarz (re.) mit Selbstwertcoach Hilde Fehr.©Tristan Breyer

Liebe Dich selbst. Was schnell gesagt ist, lässt sich für viele Menschen nur schwer umsetzen. Es gibt unzählige Ratgeber, Podcasts, Seminare und Coaches, die ihre Unterstützung zu dem Thema anbieten – offenbar herrscht ein großer Bedarf.

In der Regel fällt es uns leicht, freundlich und liebevoll mit Menschen umzugehen, die uns wichtig sind. Die Liebe zu uns selbst hingegen wird oft als rücksichtslos oder egoistisch angesehen. Wir glauben, Mitgefühl ist ein Geschenk, dass wir anderen machen, aber nicht uns selbst, dabei bestätigt eine Studie aus den USA (Studie aus den USA: Campbell, W. K., Foster, C. A., & Finkel, E. J. (2002). Does self-love lead to love for others?) tatsächlich, dass ein positiver Selbstwert mit der erfolgreichen Entwicklung vollkommener Liebe und Leidenschaft für andere zusammenhängt.

Perfektionismus und ein kritischer innerer Dialog. Ehrliches Lob wird hierzulande selten ausgesprochen. Im Gegenteil: „Nicht geschimpft, ist schon genug gelobt!“, so sagt der Volksmund. Kein Wunder, dass ein übertriebener kritischer Umgang mit sich selbst weit verbreitet ist.

Dementsprechend dreht sich in der neuen Ausgabe von “eXXpress Life” alles darum wie wir liebevoller mit uns selbst umgehen können. Welche Faktoren und Hindernisse uns dabei im Weg stehen können und welche Übung dabei helfen soll sein Selbstwertgefühl auf Dauer zu steigern, dem geht Carina Schwarz auf den Grund.

Und zwar mit Hilde Fehr! Die ehemalige Kabarettistin arbeitet inzwischen seit vielen Jahren als Selbstwert-Coach und gibt ihr Wissen nicht nur in Büchern und Kursen weiter, sondern beantwortet im “eXXpress Life”-Talk auch Ihre Zuseherfragen.

Freuen Sie sich auf eine informative Folge mit ganzheitlichen Ansätzen für Ihre körperliche Gesundheit! Heute Abend um 20.15 Uhr in der neuen Folge von “eXXpress Life” mit Carina Schwarz – nur auf eXXpressTV, Kanal 170!